Como funciona o meu acompanhamento
PRÉ-CONSULTA
Você receberá um questionário para análise de informações que farão diferença na hora da consulta.
AVALIAÇÃO NUTRICIONAL
Conversaremos por cerca de 1:30h on-line ou presencialmente sobre a sua rotina: como é; quais as dificuldades e limitações; horários. Prescrição de suplementos e exames, se necessário.
AVALIAÇÃO FÍSICA
Medidas de circunferências, exame de bioimpedância e adipômetria(% de gordura, % de massa magra, hidratação, gordura visceral, idade metabólica) em todas consultas.
PLANO ALIMENTAR
Você e eu faremos o plano alimentar, considerando sua rotina, preferências alimentares e necessidades. O plano será entregue por aplicativo ao final da consulta.
SUPORTE E MATERIAL DE APOIO
Suporte pelo WhatsApp durante o acompanhamento e conforme a necessidade, utilizaremos ferramentas e materiais de apoio específicos para seu caso.
BÔNUS
Apoio do app de exercícios físicos Move Health para treinar em casa ou na academia no plano Master.
Olá,
sou a Juliana Rosa!
A Nutrição entrou na minha vida há mais de 10 anos como um hobby e se tornou minha profissão. Após muito estudo e dedicação, estou aqui para que você não cometa os mesmos erros que eu no começo e tenha resultado com o mais importante: saúde.
A ideia principal é você ter qualidade de vida e elevação de autoestima, seja com o processo de emagrecimento, hipertrofia ou otimização de parâmetros de exames de sangue.
Minha missão é tornar seu objetivo realidade dentro da sua rotina, hábitos e preferências. A prioridade é que você alcance seu objetivo sem terrorismo nutricional e tenha uma vida equilibrada.
O meu método consiste em um acompanhamento que forneça plano de ação, orientações nutricionais, ferramentas e suporte necessário para garantir a constância, assim promovendo mudanças duradouras em seus hábitos alimentares e estilo de vida.
Depoimentos
Perguntas frequentes
Tire suas dúvidas!
No atendimento presencial a avaliação física é feita com balança de bioimpedância, dobras cutâneas e circunfêrencias. Já no on-line, a avaliação é feita com peso, circunfêrencias, fotos evolutivas (de acordo com o material enviado antes da consulta)
Imediatamente ao final da consulta.
O atendimento é particular com fornecimento de recibo para solicitar reembolso parcial ou total, se essa for uma opção do seu convênio.
Não. Caso seja necessário, será solicitado em atendimento.
Você conta com um check-up quinzenal on-line + suporte diário no WhatsApp para dúvidas durante o acompanhamento.
Toda e qualquer pessoa que queira ter uma vida mais saudável, comendo comida de verdade, sem restrições desnecessárias. Principalmente pra você que já cansou de fazer de “tudo”e não teve resultados mesmo já fazendo alguma atividade física.
Blog
Fique por dentro das últimas dicas sobre alimentação saudável
Dieta x exercício: O que emagrece mais?
Uma pergunta frequente quando se trata de emagrecimento é: o que é mais importante, a dieta ou o exercício físico? Muitas vezes ouvimos a regra geral de que o emagrecimento
Engordei 2kg no fim de semana. E agora?
É essencial entender que o peso na balança não é o único indicador de progresso. Muitos fatores podem influenciar as variações na balança. Por exemplo, o corpo humano é composto
Posso trocar o pão pela tapioca?
Se você está em busca de opções saudáveis para substituir o pão no café da manhã ou lanches, provavelmente já ouviu falar da tapioca. A tapioca se tornou uma alternativa
Não fique com dúvidas, entre em contato:
- (13) 99135-0611
- nutricionistajulianarosa@gmail.com
- São Vicente- SP